Egészséges receptek képekkel
Csokoládékrém
Csokoládékrém - A nyers csokoládékrém bűntudat nélkül fogyasztható. Igen, még reggelire is! A hozzávalókat sokféleképpen variálhatod. Úgyis nagyon finom krémet kapsz, ha a banán és saláta helyett egy avokádót és 4-5 szem magozott datolyát...
Májpástétom
Májpástétom - Ez a "kence" nagyon finom különböző zöldségekre kenve, mindegyik más ízt kölcsönöz a falatnak. Ne kenyérrel fogyaszd! Nagyon jól variálható, így még vendégváró fogásként is kitűnő választás, mivel többféle zöldséggel...
Zöldfűszeres citromos hal
Zöldfűszeres citromos hal - Zöldfűszeres citromos hal gyorsan elkészíthető, ínycsiklandó fogás. Elronthatatlan, fenséges, egészséges! - hal (ponty, tőkehalfilé, lazac...) (Olyan típusú halat válassz, amit szívesen megeszel.), tört fokhagyma,...
Meggyes mákos köleskása
Meggyes mákos köleskása - Az egyik családi kedvencünk a meggyes mákos köleskása. Elkészítése egyszerű. Tartalmas leves után szoktuk enni. Ki szoktam csenni belőle a gyerekek másnapi tízóraijára elegendő mennyiséget is:) - köles, kókuszolaj,...
Zöldséges-tojásos halas egytálétel
Zöldséges-tojásos halas egytálétel - Ez egy sokoldalú recept, hiszen többféle hallal, vagy hal helyett sonkával, kisütött szalonnapörccel vagy maradék sült hússal is készítheted. A zöldségeket variálhatod. Egyszer vegyes zöldség, máskor csupán...
Csokoládé mousse
Csokoládé mousse - Ez a cukormentes édesség amolyan életmentő desszert is lehet. Mindig van hozzávaló, gyorsan elkészíthető, és még egészséges is, hiszen a magas kakaótartalmú csokoládéval alapesetben nincs semmi baj. Ráadásul elég tömény, egy...
Szivárványsaláta
Szivárványsaláta - Ez a szivárványsaláta egyszerű, mutatós, finom, és egészséges. Bátran fogyaszthatod köretként, de önmagában is jól fog esni. Maradék sült mellé is kiváló. - vegyes zöldsaláta, uborka negyedelve, szeletelve, piros színű...
Szalonnás kelbimbó tojással
Szalonnás kelbimbó tojással - A szalonnás kelbimbó tojással gyorsan elkészíthető étel, ebben a formájában ízleni fog még annak is, aki a kelbimbót csak ritkán "kívánja meg". A gyerekek is szívesen fogyasztják. - húsos szalonna,...
Csirkemell leves
Csirkemell leves - A csirkemell leves gyszerű és gyors lélekmelengető fogás, nem csak téli estékre. - csirkemell filé, sárgarépa, petrezselyemgyökér, közepes karalábé, közepes zellergumó, káposzta, zöldborsó (Mirelit zöldborsót is...
Paprikás malacfül
Paprikás malacfül - A paprikás malacfül igazi csemege a "műértők" számára. Ráadásul beleillik az elvárásba, hogy fogyasszuk el az állatot a fülétől a farkáig 🙂 - tisztított malacfül, kisebb vöröshagyma, babérlevél, fokhagyma, só,...