Szerző: dr. Németh Mariann | dec 9, 2020
A baconos csirkemáj az egyik megoldása lehet annak a táplálkozási javaslatnak, hogy hetente legalább egy alkalommal egyél májat. A máj nagyon egészséges étel, nem kell tőle félned! Az Életmód-navigátor blogon ezzel kapcsolatban számos hasznos cikket olvashatsz! A...
Szerző: dr. Németh Mariann | dec 9, 2020
A csirkés-rákos rizottó több szempontból is ideális fogás. Gyorsan elkészül, könnyű, tartalmas, emellett nem csak főételként, hanem reggelire is fogyasztható. Sőt. Reggelire, hidegen – az előző esti maradékból – különösen jót tesz az emésztőrendszerednek,...
Szerző: dr. Németh Mariann | dec 9, 2020
Ez az ünnepi sült sonka valódi ínyenc fogás. Mindenki szereti, ráadásul könnyen és jól előkészíthető. Karácsonyra, húsvétra, szilveszterre nem találsz ennél egyszerűbb, de annál nagyszerűbb fogást! Ha karácsonykor is egészségesen akarsz táplálkozni, látogass el az...
Szerző: dr. Németh Mariann | dec 5, 2020
Ez a "kence" nagyon finom különböző zöldségekre kenve, mindegyik más ízt kölcsönöz a falatnak. Ne kenyérrel fogyaszd! Nagyon jól variálható, így még vendégváró fogásként is kitűnő választás, mivel többféle zöldséggel tálalva (sárgarépa-, petrezselyemgyökér- és...
Szerző: dr. Németh Mariann | nov 24, 2020
A paprikás malacfül igazi csemege a "műértők" számára. Ráadásul beleillik az elvárásba, hogy fogyasszuk el az állatot a fülétől a farkáig 🙂
Szerző: dr. Németh Mariann | nov 24, 2020
A legfinomabb, és egyben legegyszerűbb zabkása ez. Nincs macera, csak az élvezet. El sem tudod képzelni, hogy milyen megnyugtató egy tál gőzölgő zabkása fölött ráhangolódni a napra! Eleinte lehet, hogy így nagyon puritánnak találod. Szórhatsz rá őrölt fahéjat,...
Szerző: dr. Németh Mariann | nov 24, 2020
A tonhalkrém általában bejön azoknak is, akik nincsenek oda a halas fogásokért. Nagyon ízletes és egészséges, friss zöldségekre kenve bátran fogyaszthatod.
Szerző: dr. Németh Mariann | nov 24, 2020
A tojástekercs sokféleképpen variálható, kedved szerint töltheted. Személyenként 2 tojással számolj, de természetesen étvágytól függően ez lehet több is, és kevesebb is. Jól csomagolható tízóraira, munkahelyi ebédnek, és utazáshoz, e vendégvárók falatként is megállja...
Szerző: dr. Németh Mariann | nov 24, 2020
A kocsonya nagyon egészséges étel, bár ezt sokan nem tudják róla. A csontos, porcos húsokból kifőtt kollagén jó a bélrendszer számára, de a haj, a bőr és a köröm is meghálálja, ha nem csak színhúst eszel, hanem rendszeresen fogyasztasz kollagén típusú fehérjéket...
Szerző: dr. Németh Mariann | nov 17, 2020
Az izlandi palacsinta abszolút favorit reggeli, és nem csak a gyerekek körében. És bár a banán miatt édes, a tojások, a teljes zabpehely és a kókuszzsír miatt nem ugyanaz a kategória, mint az édes müzli vagy péksütemény. Ez lassan felszívódó, teljes értékű szénhidrát,...
