Egészséges receptek képekkel
Zöldséges marharagu
Zöldséges marharagu - A zöldséges marharagu jól variálható. Nem nyúlhatsz vele mellé, ha őszi-téli vendégváró fogást akarsz készíteni. Az előkészítés után jól magára hagyható, nincs vele macera. - marhacomb (tisztítva, kockára vágva),...
Nyers cékla saláta
Nyers cékla saláta - A nyers cékla saláta akár sültek mellé, akár nassolni valóként beválik. - kisebb cékla, olívaolaj, citromlé, mazsola, , A céklát alaposan súrold meg, és finomlyukú reszelőn reszeld le.; Keverd össze az olívaolajjal, a...
Zabkása
Zabkása - A legfinomabb, és egyben legegyszerűbb zabkása ez. Nincs macera, csak az élvezet. El sem tudod képzelni, hogy milyen megnyugtató egy tál gőzölgő zabkása fölött ráhangolódni a napra! Eleinte lehet, hogy így nagyon puritánnak találod....
Zöld turmix
Zöld turmix - A zöld turmix alapja valamilyen zöld leveles saláta, vagy káposztaféle. A baj az szokott lenni, hogy a több hozzávaló többnyire édes gyümölcs (banán, édes alma, körte, barack), és ráadásul sokféle. Pedig így hiába valódi...
Tonhalkrém (vagy lazackrém)
Tonhalkrém - A tonhalkrém általában bejön azoknak is, akik nincsenek oda a halas fogásokért. Nagyon ízletes és egészséges, friss zöldségekre kenve bátran fogyaszthatod. - tonhal (Fejenként 1 konzervet számíts.), lilahagyma felaprítva, keményre...
Tojástekercs
Tojástekercs - A tojástekercs sokféleképpen variálható, kedved szerint töltheted. Személyenként 2 tojással számolj, de természetesen étvágytól függően ez lehet több is, és kevesebb is. Jól csomagolható tízóraira, munkahelyi ebédnek, és...
Fasírtgolyó
Fasírtgolyó - Ez a fasírtgolyó sokféleképpen felhasználható, reggelire, tízóraira, ebédre, vacsorára, de még vendégváró falatkáknak is elkészítheted. Salátával, zöldségekkel kiváló, egészséges harapnivalót kapsz. - darált hús (marha, sertés...
Kocsonya
Kocsonya - A kocsonya nagyon egészséges étel, bár ezt sokan nem tudják róla. A csontos, porcos húsokból kifőtt kollagén jó a bélrendszer számára, de a haj, a bőr és a köröm is meghálálja, ha nem csak színhúst eszel, hanem rendszeresen...
Izlandi palacsinta
Izlandi palacsinta - Az izlandi palacsinta abszolút favorit reggeli, és nem csak a gyerekek körében. És bár a banán miatt édes, a tojások, a teljes zabpehely és a kókuszzsír miatt nem ugyanaz a kategória, mint az édes müzli vagy péksütemény....
Mákos-almás szelet
Mákos-almás szelet - Ez a mákos-almás szelet gyors és valóban egészséges desszert, amit bűntudat nélkül élvezhetsz. - darált mák, kókuszreszelék, közepes alma, nagy méretű tojás, sütőpor, őrölt fahéj, kókusztej, házi málnalekvár (cukormentes),...